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Gym Taïdo - Gym Self-Défense

 Nos deux activités se pratiquent en tenue de sport. Basées sur les principes du Judo, elles ont des objectifs très différents:

Gym Taïdo:

Des étirements, du renforcement musculaire et du gainage, mais aussi des techniques de respiration et de décontraction, le tout en respectant la philosophie et la culture du judo.

Gym Self-Défense  (Création dans notre département du 64):  

Issue de la Gym Taïdo en intégrant des éléments de Self-Défense permettant d'acquérir quelques techniques de protection pour prendre confiance en soi, présenter une attitude positive face à une agression verbale ou physique et apprendre à chuter sans se blesser